Category: Bez kategorii

Szczupła osoba nad morzem

25

sie2023
Utrzymanie zdrowej diety jest kluczowym elementem osiągnięcia i utrzymania dobrego stanu zdrowia. Niemniej jednak, wielu ludzi boryka się z wyzwaniami związanymi z utrzymaniem właściwej diety na dłuższą metę. Motywacja odgrywa tu istotną rolę, stanowiąc główny czynnik wpływający na skuteczność trwania w zdrowym nawyku żywieniowym. W niniejszym artykule omówimy znaczenie motywacji ... Czytaj więcej...
25 sierpnia 2023seo

21

lip2023
Węglowodany to jedna z trzech głównych grup makroskładników odżywczych, obok białek i tłuszczów. Węglowodany są głównym źródłem energii dla organizmu, zwłaszcza dla mózgu i mięśni. Czasem można usłyszeć, że węglowodany są "złe", ale prawda o nich jest bardziej skomplikowana. Przede wszystkim dlatego, że nie wszystkie węglowodany są takie same. Istnieją ... Czytaj więcej...
21 lipca 2023seo

21

lip2023
Cukrzyca, znana również jako cukrzyca typu 1 lub cukrzyca typu 2, to przewlekła choroba metaboliczna, która charakteryzuje się nieprawidłowym metabolizmem glukozy we krwi. Istnieją dwa główne typy cukrzycy: Cukrzyca typu 1: Jest to autoimmunologiczne schorzenie, w którym układ immunologiczny atakuje i niszczy komórki beta w trzustce, które są odpowiedzialne za produkcję ... Czytaj więcej...
21 lipca 2023seo
pszenica - źródło glutenu

14

cze2023
Gluten to białko obecne w pszenicy, jęczmieniu, życie i ich pochodnych. Jest głównym składnikiem, który nadaje sprężystość ciastom oraz jest odpowiedzialny za strukturę pieczywa. Gluten jest mieszaniną dwóch białek: gliadyny i gluteniny. Oto niektóre z głównych właściwości glutenu: Elastyczność i sprężystość: Gluten nadaje ciastom elastyczność i sprężystość, co pozwala na rozwinięcie ... Czytaj więcej...
14 czerwca 2023seo
Zalecenia przy nadciśnieniu

01

cze2023
Nadciśnienie tętnicze, znane również jako wysokie ciśnienie krwi, jest stanem w którym siła napierająca na ściany tętnic jest wyższa niż normalne wartości. Jest to przewlekłe schorzenie, które może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych, takich jak choroby serca, choroby naczyń krwionośnych, udary mózgu i niewydolność nerek. Ciśnienie krwi jest mierzone w ... Czytaj więcej...
1 czerwca 2023seo
Ketodieta

17

mar2023
W tym artykule postaram się przybliżyć podstawowe zasady jakimi należy kierować się podczas diety ketogenicznej. Nie są to skomplikowane sprawy i każdy we własnym zakresie powinien sobie poradzić z nimi bez większych problemów. Jeśli chcesz wykorzystać walory tego stylu odżywiania, to zapraszam do lektury. Na początku krótkie przypomnienie czym w ... Czytaj więcej...
17 marca 2023seo

02

wrz2022
Dieta ketogeniczna (znana także jako dieta ketonowa oraz dieta ketogenna) to dieta niskowęglowodanowa, która cieszy się rosnącą popularnością oraz zainteresowaniem zarówno wśród miłośników zdrowego żywienia, jak osób zainteresowanych odchudzaniem. Jeśli spotykasz się z dietą ketogeniczną i przepisami keto po raz pierwszy, możesz mieć wiele pytań. Postaram się, możliwie jak najłatwiejszym ... Czytaj więcej...
2 września 2022seo

29

cze2022

Dieta dla zabieganych.

0  
Brak czasu… To chyba najczęstszy powód zaniechania pracy nad swoją dietą. W gabinecie, podczas spotkań z pacjentami, niejednokrotnie o tym dyskutujemy. Za dużo pracy, obowiązków, brak czasu na przygotowanie posiłków, zakupy, zjedzenie w spokoju… czy to realny problem, czy jedynie usprawiedliwiamy się w ten sposób? Często nie zdajemy sobie sprawy ... Czytaj więcej...
29 czerwca 2022seo

23

cze2022
Często w gabinecie spotykam ludzi, którzy mają za sobą już niejedną dietę. Dodatkowo oprócz diety, często jest stosowana aktywność fizyczna, jednak waga ani drgnie! Co może być powodem takiej sytuacji? Zapraszam cię do przeczytania artykułu. Przyjrzyj się poniższym punktom i zastanów się, czy któryś nie dotyczy ciebie. 1. Nieodpowiedni deficyt ... Czytaj więcej...
23 czerwca 2022seo

23

cze2022
W krajach rozwiniętych wzrasta liczba osób z insulinoopornością. Kluczowym jest zauważenie, że ma ona związek ze wzrostem chorób takich jak: cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie czy niewydolność nerek. Co to jest insulinooporność i kiedy możemy o niej mówić? Co to jest insulinooporność? Czy insulinooporność to cukrzyca? Poznaj różnice. Insulinooporność jest stanem zwiększonej ... Czytaj więcej...
23 czerwca 2022seo