AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Trening

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

ZASADA 70% – 30% jest znana wszystkim. 70% stanowi DIETA – 30% to aktywność fizyczna.

Jako człowiek, który ze sportem idzie w parze od lat 30 (w wieku 8 lat odbyłem swój pierwszy trening)  wiem jak trudno jest zacząć i kontynuować systematyczną aktywność 2- 3 razy w tygodniu. Dlatego pomogę Ci ZACZĄĆ I ZROZUMIEĆ na czym polega racjonalna aktywność dopasowana do możliwości Twojego organizmu!!!